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Giovedì 26 ottobre 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 275,73g.
Frühstück: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Banana, Macedonia di Verdure, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Abendessen: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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