Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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72 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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811 kcal
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Fett: 178,96g | Eiw: 247,99g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Nutella Choco, Koffie, Wit Brood. Mittagessen: Dr. Oetker La Margherita Classica. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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