Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Мираторг Блины Домашние. Mittagessen: Томатный Сок, Салат из Капусты, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Ikea Котлета по-Киевски. Abendessen: Яблоко, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Хлебница Хлеб Бородино . Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ам Ам Биотворог 5%, Красная Икра Нерка, Волконский Хлеб Бородино. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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