Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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115,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Melancia, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Vagem Cozida, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Manga Palmer, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JULIANAGEMA's Gewichtsverlauf
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