Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Индилайт Буженина, Сыробогатов Сыр Мааздам, Летний Луг Сливочное Масло, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, не Молоко Соевое с Бананом, ПП Панкейки, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Булгур (Вареный). Abendessen: не Молоко Соевое с Бананом, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: ПП Панкейки, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
akkula19952's Gewichtsverlauf
|