Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 111,87g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Mittagessen: Макдоналдс Соус Горчичный, Il Patio Шаурма с Креветками и Кальмарами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кухня на Районе Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yarik1390's Gewichtsverlauf
|