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89.5 kg
197.2 lb
BMI *Just* over 30…so close!
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89,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: Liberte 2% Greek Yogurt, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Instant pot rice and corn. Mittagessen: Coffee, Liberte 2% Greek Yogurt, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Instant pot rice and corn. Abendessen: Brown Gravy, Great Value California Style Mixed Vegetables, My Mashed Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Blueberry Muffins Jean Pare, Foremost Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
WOW! Very nice drop. Congrats.
23 Nov 23 vom Mitglied: meonadiet
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23 Nov 23 vom Mitglied: rosysdad
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Well, my last weigh-in was Nov 10, so it looks pretty good - but actually it’s just a nice rate of improvement. But thank you for the validation! We all need that to keep going sometimes.😊
23 Nov 23 vom Mitglied: grammalaura
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Wow! Way to go. Keep up all your hard work.
23 Nov 23 vom Mitglied: doorknocker26
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Awesome progress and congrats on the milestone. You’re doing amazing!
23 Nov 23 vom Mitglied: Healthycurves2023
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26 Nov 23 vom Mitglied: Lindafitter
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27 Nov 23 vom Mitglied: Val_Lily
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grammalaura's Gewichtsverlauf
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