Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 42,37g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая, Сыр Тильзитер, Яичница, Говядина Отварная. Mittagessen: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Азу из Говядины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Good Food Семечки Подсолнечника, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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