Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
|
70,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 244,87g.
Frühstück: Nutella Choco, Wit Brood. Mittagessen: Aldi Hespenworst, Wit Brood. Abendessen: Nutella Choco, Zwan Hot Dog, Delhaize Sandwiches, Pistolet. Snacks/Sonstiges: Devos Lemmens Andalouse, Zelfgemaakte Frieten, Iglo Chicken Nuggets, Bitterballen, LU Cracotte Tarwe, Banaan. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|