Tijmpje's Notizen, 05 Dez 23

Gisteren een grote pan snert gemaakt voor vandaag en via de vriezer voor andere keer.
Er lagen ook nog 4 bananen die nodig op moesten dus ook nog even een bananenbrood gebakken. Die in plakken van 2 in de vriezer gedaan na afkoelen.

Toen appte manlief dat hij buiten de deur at, dus toen hoefde ik gelukkig niet meer te koken voor mezelf. Het werd een koolhydraatarme volkorenbol (AH) met knoflooksaus, rauwe andijvie, cherrytomaatjes en rode ui, gebakken kipkebabflakes, knoflooksaus en geraspte mozzarella. Dat even onder de grill. Tjee zeg, dat was lekker. Smaakte naar 'kapsalon' maar dan zonder de frites.

---

2149 kcal

Fett: 75,18g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 178,25g.   Frühstück: Water, Pharmafood Colon Clean, Water, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Water, Milbona Karnemelk. Mittagessen: Nevo Peer, Tastino Thin Crisp, Jumbo Corned Beef, Divers Koffie Gemalen, Vita D'or Bewust Light, AH Boerenkaas Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Jumbo Pindakaas. Abendessen: Water, Dulano Rauwe Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Bolletje Fries Roggebrood, Snert. Snacks/Sonstiges: Water, Alesto Japanse Mix, Merlot, Room (Spuitbus Slagroom), Jumbo Karamelsaus, Jumbo Roomijs Bekers, Fin Carré Puur Hazelnoot, AH Witte Chocolade, Water, Water, Divers Koffie Gemalen, AH Gevuld Speculaas, Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. mehr...