aku dulu juga 88,,tapi sekarang masih 68 kak🥺semoga bisa nyusul jugaaaa
09 Dez 23 vom Mitglied: sipengen ideal🥺
|
makan perhari berapa kalori?sama Olga nya apa aja?
09 Dez 23 vom Mitglied: sipengen ideal🥺
|
09 Dez 23 vom Mitglied: tcssby
|
09 Dez 23 vom Mitglied: hafizhanafiu
|
BB aku sekarang di angka 88 juga 🥹🥹 kira" brp lama bisa jadi BB ideal ka
09 Dez 23 vom Mitglied: megaselow6
|
09 Dez 23 vom Mitglied: annadiantiie92
|
kakak" disini ada yang pernah punya masalah pas diet telat datang bulan GK ya ? mungkin bisa sharing
09 Dez 23 vom Mitglied: saskilia99
|
Progresku dri BB 88 ke 56 kurleb setahunan,habis itu aku hamil dan BB naik lagi ke 81kilo ini turun ke 56 kurleb 2th kak karena aku menyusui asi eksklusif ☺️☺️ jdi turuninnya pelan² takut produksi asinya terganggu
09 Dez 23 vom Mitglied: Wlndariiayu
|
09 Dez 23 vom Mitglied: Wlndariiayu
|
Aku akuuu...pas diet datang bulan sempet telat😭bingung minum apa supaya lancarr lagi
09 Dez 23 vom Mitglied: sipengen ideal🥺
|
09 Dez 23 vom Mitglied: sitimusayyadah53
|
bb goals akuu huhu.
keren bgt kaaa, aku masih berproses. berapa lama ini kak?
09 Dez 23 vom Mitglied: fitrifddd
|
09 Dez 23 vom Mitglied: amndmldyy
|
Kalau aku Alhamdulillah haid lancar aja selama diet,cuma kadang bab aja yg suka ggrendet kadang 3 hari sekali 🤣🤣
09 Dez 23 vom Mitglied: Wlndariiayu
|
waah maasyaa Alloh.. kk makan di kalori brp ?
09 Dez 23 vom Mitglied: april.dw
|
Aku masih di 1800 kkal,cuma aku cut ke 1600kkal
Jdi sehari cuma kurangi 200kkal aja,tapi ttep sih makan bersih sama ngurangin gorengan,,terus kalo malem jarang makan,terakhir makan jam 6 kalau aku ya
Tapi kan proporsi tubuh orang beda² ya jdi gga bisa semua di bikin kaya aku hehe
09 Dez 23 vom Mitglied: Wlndariiayu
|
09 Dez 23 vom Mitglied: ummusyauqi_25
|
09 Dez 23 vom Mitglied: Jumuwi
|
dibarengin olahraga terus ya ka? sdh brp lama? ak udh 10hari blm turun sama sekali :( wkwk
10 Dez 23 vom Mitglied: Mama KenKyo
|
progres brp bulan say, q bb 88 skrng sudah diangka 82.7 dlm 31hr
10 Dez 23 vom Mitglied: febrianidita0
|