Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 73,00g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: Prozis Creatina, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bacon, Ovo Mexido, Café Expresso, Alpro Leite de Amêndoas, Granola Caseira. Mittagessen: Tangerinas, Almôndegas de Carne de Vaca, Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Clementinas, Arroz Basmati (Cozido), Frango Assado, Mercadona Secreto de Porco. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filomenavitorino's Gewichtsverlauf
|