Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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81 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Abendessen: Campofrío Jamon Cocido, Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Caqui, DIA Queso Fresco Burgos 0%. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 48 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
yo he puesto 3 así que tu callaito, jajaja. Un abrazo ¡¡
13 Okt 15 vom Mitglied: abcnet
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