Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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136,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: IQ Bar Chocolate Sea Salt, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Keebler Mini Chips Deluxe, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. Abendessen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. mehr...
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3861 kcal
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Bewegung:
Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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slsherrill1's Gewichtsverlauf
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