|
Фото для напоминания себе, чтобы не жиреть. Набор веса за время праздников составил 600г. Ела и пила все, что хотелось, не ограничивая себя в калориях. Кто сколько набрал за праздники?
|
2300 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 279,38g.
Frühstück: Шоколадный Бисквит, Сгущенка, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Mittagessen: Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Булочка Зерновая, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Abendessen: Яблочный Сидр, Pringles Чипсы Original, Рис с Овощами, Говяжий Стейк (Только Постный), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. mehr...
|
|
1 bis 20 von 43
 Kommentare
05 Jan 24 vom Mitglied: odisey
|
Светлана, не в обиду Вам, а в укор себе)
С Вашей внешносью Вы можете позволить себе больше.
Я тоже из числа(почти) завистников)
05 Jan 24 vom Mitglied: жарик юрьевич
|
odisey, как вам удалось сбросить? Зимние виды спорта? Нелюбовб к оливье? 😉😋
05 Jan 24 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
жарик юрьевич, главное - вовремя остановиться. Лучше меньше, да лучше. Если я вообще не буду себя ограничивать, очень быстро обрасту лишними 10-15кг. Но оно мне не нужно, даже если под слоем жирка будут мышцы.
05 Jan 24 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
К сожалению, нисколько. Минус у меня 🙈 И это я ещё неделю без плавания.
05 Jan 24 vom Mitglied: North-Wind
|
решила не взвешиваться, дабы не переживать. Ещё недельку привычного питания и проверю, как дела обстоят)
05 Jan 24 vom Mitglied: 16pineapple
|
05 Jan 24 vom Mitglied: МафонЯ1#
|
North-Wind, эх, Маша! Мне стоит только отвернуться, и уже лишка прилипнет 😁 Ты в отличной форме, просто твои мышцы потребляют ооооочень много энергии. С таким количеством нагрузки и объемом ММ тебе надо по слонику в день съедать для набора 🤗
05 Jan 24 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
vespry_svipr, вот как люди не набирают за время каникул? Как вы это делаете?
05 Jan 24 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
16pineapple, я тоже долго держалась, не взвешивалась. Но сегодня любопытство взяло верх и я побрела к весам 😖
05 Jan 24 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
МафонЯ1, ну вот, понимаю! Наш человек!🥂🍾🍳🍲🍰🎂🍪🍨
05 Jan 24 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
05 Jan 24 vom Mitglied: chistyi777
|
нисколько не набрала. хотя в планах было вкусно поесть, но в итоге меня оставили голодной(((
а сейчас думаю может оно и к лучшему, сейчас начала смотреть сколько и чего я ем (давно в эту программу не заходила), и тут я ахнула!!
поняла, что надо срочно следить что я ем и в каком количестве
05 Jan 24 vom Mitglied: Татина19
|
05 Jan 24 vom Mitglied: Дарья232808
|
05 Jan 24 vom Mitglied: zador1982
|
+2кг🤯😵💫 надо срочно прощаться с ними😅
05 Jan 24 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
да бы себя не расстраивать , на весы встала 2 января и глазам не поверила.... всего +300г. Хотя ела все, что хотела и пила алкоголь. Но про воду не забывала ( стабильно 2 литра) и было много активности
05 Jan 24 vom Mitglied: Miroshca
|
я нажралась, извините за выражение, оливье, потому что тётя готовила старалась, а брат с отцом и сестрой пытались доесть другие салаты, объелись мы знатно, готовили вроде не очень много, а остатки от роскоши и по сей день🤣, на весы встала сразу, зарядка, тренеровка, не не прибавилось, прибавлялось до этого, но это уже мышечная масса прибавилась, дофигища тренировок, готовлюсь к соревнованиям, но мышцы я набирать не хочу... это комплекс
|
Нисколько, вес остался прежним
05 Jan 24 vom Mitglied: moorphal
|
нисколько.не объедалась.алко побольше,конечно,но брют
05 Jan 24 vom Mitglied: Теллура
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sveta_Maeff_1979's Gewichtsverlauf
|