Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 146,96g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Hacendado Helado Mini, Ñaming Sándwich Vegetal y Atún, Piña, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Pollo en Salsa, Pan de Pueblo, Terra I Tast Faves Amb Verdures, Plátano Maduro. Abendessen: Huevo Duro, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Trabajar con el ordenado - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Comer - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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