Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
90,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 153,01g | Kohlh: 346,86g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Свежий Ряд Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Pogues Виски Ирландский, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Шармэль Зефир в Шоколаде, Зея Пряники Классические. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|