Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Mittagessen: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Abendessen: Boterkoek, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Pistolet. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos, Imperial Vanille Pudding. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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