Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
93,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 190,34g | Kohlh: 305,13g.
Frühstück: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина. Mittagessen: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Макси Лепешка Тандыр-Нан, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Варенька Варенье Черносмородиновое, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yarik1390's Gewichtsverlauf
|