Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
|
66,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Quaker Йогурт Манго, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Сыр Плавленый Виола, Икра Красная, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Мёд, Eden Organic Сушеная Клюква, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка. Mittagessen: Картофель Отварной, Котлеты из Индейки в Духовке, Куриный Суп с Вермишелью, Kikkoman Соевый Соус, Сельдерей, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Сазан в Сметане. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyanns's Gewichtsverlauf
|