reglanchik's Notizen, 29 Jan 24

Ужин: доедаю тушеную капусту😅хлебцы с паштетом из мяса лося и тыквенных семечек+помидор🤤

---

1432 kcal

Fett: 51,39g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 139,33g.   Frühstück: Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Тушеная капуста, Котлеты из фарша лососевых, Global Village Грузди Соленые. Abendessen: Помидоры, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Тушеная капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. mehr...

1488 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...