Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Pistolet, Weight Watchers Jonge Kaas. Mittagessen: Tomaten, Sla, Komkommer (Geschild), Wortelen, Gesneden Ham, Stokbrood. Abendessen: Boni Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sharonfruit. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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