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Ouf ça va mieux.
Après une semaine passée à environ 2500 calories, avec un bon sport bien comme il faut, les choses reprennent place peu à peu.
Je me sens libre de toutes mes addictions passées.
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 367,38g.
Frühstück: Biocoop Cacao Maigre en Poudre. Mittagessen: Nutrimuscle Collagène Peptide, Oeuf (Entier), Poireaux, Priméal Riz Basmati Demi Complet . Abendessen: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Oeuf (Entier), Florette Choux Rouge, Priméal Riz Basmati Demi Complet . Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Collagène Peptide, Décathlon Whey Isolate , Jus de Citron, Lune de Miel Miel de Fleurs, Oranges, Biosagesse Sucre de Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adeon18's Gewichtsverlauf
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