|
Na jaren van dieten, heb ik eindelijk gevonden wat past bij mij en wat ik kan volhouden. Lekker eten, veel energie en een gezond lichaam.
|
1209 kcal
|
Fett: 41,45g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Maredsous Fromage Light Onctueux, Bruine Boterham. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bosto Zilvervliesrijst, Gekookte Wortelen. Abendessen: Boni Augurken Zoetzuur, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Boni Rauwkostmix, Boni Veldsla, Rosbief (Mager). mehr...
|
|
 Kommentare
Wat volg je juist? Eiwitrijk en vezelrijk eten? Dat helpt mij voor meer energie en geen grote honger.
08 Feb 24 vom Mitglied: haludiel
|
Ik volg bts met 40%koolhydraten, 30%eiwitten en 30%vetten.
08 Feb 24 vom Mitglied: Staelke
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|