Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Carlsberg Salmon Oil, Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%, Сливы, Questbar Strawberry Cheesecake. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|