Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Coffee with Cream, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Master Choice Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Apples. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BebeDilo's Gewichtsverlauf
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