|
571 kalori en sevdiğim yemekler 250 gr yeşil mercimekli bulgur pilavı 300 gr ıspanak başlı toyga çorba
|
1926 kcal
|
Fett: 36,42g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 362,75g.
Frühstück: İç Pilav, Toyga Çorba, Havuç, Heinz Ketçap, Amigo Nacho Peynir Çeşnili Mısır Cipsi, Havuç, Göbek Marul, Siyah Zeytin, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Iceberg, Bim Karışık Turşu, Turp, Havuç, Piyale Burgu Makarna. Mittagessen: Migros Muz, Elma, Ayva, Armut. Abendessen: Dorbi Kakao, Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Piyale Mısır Nişastası. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho, Lay's Kaşık Cips, Sade Mısır Cipsi, Ülker Dankek Tart Kek Çilekli. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyetler olsun kardeşim kas olsun 💪☺️
19 Feb 24 vom Mitglied: merihkartal1903
|
Marvel73 Teşekkürler abla 🧡😇
19 Feb 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
Merihkartal Teşekkürler abi 💪🏻😇☘️
19 Feb 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
Afiyet bal olsun tatlım Nisacığım 💕🌸 İyi akşamlar, öpücükler 😘
19 Feb 24 vom Mitglied: birelmakurdu
|
Birelmakurdu Teşekkürler ablacığım 🥰😘
19 Feb 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
19 Feb 24 vom Mitglied: CallanPinckney
|
19 Feb 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
Callanpickny Teşekkürler 🤍🍯
19 Feb 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
zeynepkln Teşekkürler ablacım 🤍✨
19 Feb 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
(Proteinim sürekli 40-50 gramlarda kalıyor bu yüzden ailemi ikna edebilirsem 🙏🏻Protein tozu almaya çalışacağım ,ikna çalışmaları başlasın)
19 Feb 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|