Доброе утро🙌
|
1668 kcal
|
Fett: 42,64g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Рогачев Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Лесной Король, Яйцо Куриное. Mittagessen: Льняные Семена, Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, Гороховый суп (смесь бобовых) на бульоне индейки, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Печëночный паштет, Торт/кекс банановый. Abendessen: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, ФЭГ Свекла Отварная, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Индилайт Филе Бедра Индейки. mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Bodybuilding - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|