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Pela terceira vez na aplicação, desta vez vai ser mais fácil emagrecer , tenho a Airfryer ajudar 😉 . vamos lá ver se quanto tempo vou demorar para chegar aos 82/80 kl.
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Francês. Mittagessen: Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Picles, Batatas Fritas, Lombo de Porco Grelhado. Abendessen: Maçãs Golden Delicious, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Francês. mehr...
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konstantes Gewicht
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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