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Já vou a descer....no peso😃🥂.
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Pão Branco, Manteiga, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Mittagessen: Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Carne de Vaca, Nacional Massa Cotovelos. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca, Nabo Cozido, Maçãs Golden Delicious. Snacks/Sonstiges: Alesto Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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