|
Завтрак ~390 ккал. Вкусно, надеюсь сытно, делала для себя и сына такие штучки) Вчера опять было кп. Не ругаю себя, и просто пытаюсь продолжать, я смогу, я научусь не переедать🤞 Кп безумное, очень хочу есть, ем и не чувствую, что наелась…
|
1585 kcal
|
Fett: 63,46g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: ВкусВилл Напиток Овсяный, Яйцо Куриное, Куриные Котлеты в Духовке, Bombbar Майонез, Щедрый Год Лаваш. Mittagessen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Сухогруз Мясо Кальмара, Окей Банан, Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Глобус Мясной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mehr...
|
|
 Kommentare
Это наш мозг пытается нас обмануть. Чувство насыщения приходит в течении пол часа... У меня тоже такое было, я просто стараюсь кушать медленно
06 Apr 24 vom Mitglied: aanastasiia14
|
aanastasiia14, да, только я вообще не насыщалась в те дни, ни через 30 минут, ни в течении дня. Думаю это и правда мозг играл, я отказалась от курения электронок, наверно пытался восполнить этот пробел. Прошла неделя, уже легче, наедаюсь)
08 Apr 24 vom Mitglied: Irishka_pp_po
|
Я тоже бросила курить, это жесть конечно 😄
08 Apr 24 vom Mitglied: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
|