Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 139,44g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Навага. Snacks/Sonstiges: Банан, Пиво, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Мандарин. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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