Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 321,79g.
Frühstück: Tesco Greek Style Yoghurt, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Zweites Frühstück: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. Mittagessen: Tesco Roast Chicken & Stuffing , Hovis Seed Sensations Rich & Roasted, Braeburn Apples. Nachmittagstee: Stella Artois Lager, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Abendessen: Tesco Sweet and Sour Chicken and Chinese Chicken Curry, Merlot Wine. Nachtmahl: Snickers Ice Cream Bar, Mr Kipling Cherry Bakewell, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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