Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2009
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 316,24g.
Frühstück: Sweet 'N Low, Weetabix Whole Wheat Cereal, MILK, ALPEN BAR, date and walnut, MULLER LIGHT, TAP WATER 1 PINT, PEAR, Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low. Mittagessen: SOUP. Abendessen: GRAVY, cod in butter sauce, GREEN BEANS, BUTTER, CARROTS, BRUSSEL SPROUTS, BROCCOLLI, CABBAGE, CAULIFLOWER. Snacks/Sonstiges: Yellow Soup, DATE AND WALNUT, =raisins ie 10 raisins = 0.2, Sweet 'N Low, strawberries, FROZEN RHUBARB/300G, MULLER LIGHT, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, SKIPS , ATKINS BAR, WEIGHT WATCHES APPLE CRUMBLE SLICES. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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