Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: AH Verse Jus D'orange, Body & Fit Whey Perfection, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, AH Ananas Vers, Magere Yoghurt. Mittagessen: Brie, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: Mager Rundergehakt, AH Gebakken Spekjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Jumbo Bloemen Honing, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Jogging Magere Aardbeienkwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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momollymo's Gewichtsverlauf
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