Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Leite de Soja, Pingo Doce Pão Shape, Fiambre de Peru. Mittagessen: Polvo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. Snacks/Sonstiges: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Salutem Bolacha Maria Integral, Clementinas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nitalopes's Gewichtsverlauf
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