|
ну чтож моя возвращение циклично.. приветствую если кто-то реально читает, это чисто мои выкидоны, но вам я желаю большой удачи, надеюсь и у меня вновь получиться что-то))) я снова здесь но с весом куда больше. честно я устала испытывать себя, ужасаться, пытаться быстро что-то сделать, психовать, плакать о том что ничего не получается, забивать на себя и отпускать все проклиная. я не могу ничего с собой поделать. вначале отговаривала себя больше не возвращаться к голоданию, это ужасно, успокаивать себя что те килограммы которые я набираю, это не плохо, это то, чего не хватало организм отходит.. но прошло уже более года,не могу же я по сей день набирать.. по иронии судьбы, как я думала мол «обойдется, меня это не коснется, ну уж нет, точно нет, я могу за собой следить» после голодания я начала набирать.. и огого сколько))) я не только веркласть к изначальному весу а плюсанула ещё десяточку хвостом. ем и напоминаю себе что завтра точно разомкну этот круг, наступает завтра, но слова не меняются. мучаю и мучаюсь. но первый шаг успеха-принятие, верно? поэтому, я снова тут, поэтому я снова делаю себе твердые установки, поэтому я не повторю ошибки, поэтому я нацелена идти вперед. и я смогу, и ты, читатель, раз тут тоже сможешь! все мы в силах просто ленимся. так давай, волю в кулак и через «не могу» бей своё «не хочу» под барьером миллиона оправданий, главное начать, остальное потянется следом.
сегодня я наела около 2000 наверно, вряд ли больше. сокращаю порции и пью воду. добра
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|