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Bu programı kullanarak kalori hesabıyla ve egzersizle 14kg vermiştim.
3 yıl sonra 10 kilo geri alarak tekrar burdayım.
Bugüne not olsun,hedefim 50 kilo👍
İnsanın isteyip yapamayacağı birşey yok.
Başlayalım.
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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dicledogandemirtas's Gewichtsverlauf
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