Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Руккола, Свекла Вареная. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark Strawberry, Chiaru Семена Чиа, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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