Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: No Name Blueberries, Irresistibles Pineapple Chunks (Frozen), Quaker Instant Oatmeal Protein, Isoflex Whey Protein Isolate, Oikos High Protein Vanilla Yogurt. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Oroweat Keto Tortillas. Abendessen: No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Protein, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Almonds . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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