Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Frango Desfiado, Doce de Leite, Pão Caseiro, Bimbo Rap10 Tradicional. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Sodiê Beijinho, Cajuzinho, Fanta Fanta Laranja, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Salgadinho de Festa. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gcsgessica's Gewichtsverlauf
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