IF DAY 2 328kal | 74kg Lunch : - jagung rebus - okra rebus - telur rebus - roti gandum 24kg lagi menuju bb ideal 🔥
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1017 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 121,18g.
Mittagessen: ABC Sambal Extra Pedas, Soy Sauce, Soft Boiled Egg, Cooked Okra (from Fresh), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Oregano , ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Cos or Romaine Lettuce , Black Pepper , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Salt , SuperIndo Dada Ayam, Totole Kaldu Jamur, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Tolak Angin, Pineapple, Cashew Nuts . mehr...
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healthylifestyle94's Gewichtsverlauf
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