Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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106,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 143,98g.
Mittagessen: Twizzler Super Nibs, Carnaby Sweet Mixed Gummies. Abendessen: Onions , Beef Steak (Lean Only Eaten), Guacamole, Skotidakis Feta Cheese, Pepsi Pepsi Zero , Red Tomatoes , Dempster's Hamburger Buns, Lettuce. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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