|
Peso : 107.1 Kg.
Grasa : 34.8 %
Musculo: 66.4 Kg.
Agua : 46.2 %
M. Osea: 3.5 Kg.
IMC : 35
|
107,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Sopraval Jamón de Pavo, Palta Hass, Pan Integral, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Peras, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahorias Pequeñas, Zapallo, Aconcagua Cabellos de Ángel, Lentejas Cocidas. Abendessen: Tomates, Sopraval Jamón de Pavo, Palta Hass, Pan Integral, Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Manzana Roja. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jorge Lezana's Gewichtsverlauf
|