Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2011:
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1570 kcal
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Fett: 102,64g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 47,01g.
Frühstück: Organic Heavy Whipping Cream, Stevia Sweetner, Coffee. Mittagessen: Kosher Pickle Spears, Cream Havarti, Tomatoes, Carbmaster Raspberry Yogurt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Unsalted Butter (4 Quarters), Green Snap Beans (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Day Break Creamy Chocolate Shake, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mybigfat72's Gewichtsverlauf
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