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Day one and down 3 lbs already!
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98,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1757 kcal
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Fett: 129,19g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 33,46g.
Frühstück: stevia, Coffee, Organic Heavy Whipping Cream, Low Carb Breakfast Casserole. Mittagessen: Ground Pork, Green Snap Beans (Frozen), Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Cream Havarti, Red Onions. Abendessen: butter, broccoli, pork chop. Snacks/Sonstiges: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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mybigfat72's Gewichtsverlauf
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