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Akşam (16.30) * 150 gr kavrulmuş kıyma * 125 gr basmati pilavı (yağsız) * 100 gr yoğurt
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884 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 64,44g.
Frühstück: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Sek Laktozsuz Yoğurt , Basmati Pilav, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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poncikbirhobbit's Gewichtsverlauf
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