Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 180,45g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Americano Coffee, Mutant Iso Surge, Abe's Bagel, Tegel Smoked Chicken Bacon. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fried Tofu , Beer, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Merlot Wine , Powerade Mountain Blast. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alain Lachman's Gewichtsverlauf
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