Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 198,84g | Kohlh: 238,78g.
Frühstück: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. Mittagessen: Margarine (Soybean, Hydrogenated), Mixed Grain Bread, Bananas , Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Abendessen: Cooked Carrots, Green Peas (Frozen) , Spinach , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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