Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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142,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Laugenstange, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Schinken, Becel Vital, Rote Paprika. Mittagessen: Milbona Joghurt 1,5%, Äpfel. Abendessen: Sellerie, Rote Tomaten, Chinakohl, Rote Paprika, Lien Ying Erdnussöl, Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. mehr...
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4286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 51 Minuten, Fahrrad - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gewissheitiii's Gewichtsverlauf
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